Pielęgnacja

Sposób na zdrowe i lśniące włosy

Matowy kolor, rozdwajające i łamiące się końcówki, puszące się włosy i częsty bad hair day. Brzmi znajomo? Nie musisz od razu sięgać po ostateczne środki i oddawać swoich włosów nożyczkom. Olej i szampon konopny to dermokosmetyki idealnie sprawdzające się przy wiosennej rewitalizacji włosów. Spróbuj nowej kuracji i oszczędź długo zapuszczane kosmyki przed radykalnym cięciem.

Wiosenny czas na zmiany

Wiatr, mróz, centralne ogrzewanie, a nawet noszenie czapki – każdy z tych czynników może wpływać szkodliwie na nasze włosy. To właśnie wiosną zauważamy, jak wielką rolę odgrywa ich prawidłowa pielęgnacja, połączona ze zdrową dietą. Wszelkie zaniedbania, których dopuściliśmy się zimą, są teraz widoczne jak na dłoni. Wiosna, a raczej tzw. okres przejściowy, to idealny czas, aby wdrożyć regularną pielęgnację, która przygotuje nasze włosy na powitanie pierwszych, słonecznych dni.

Włosy po zimie

Zimowa aura nie rozpieszcza naszej cery, włosów i paznokci. Włosy suche są narażone na zwiększoną łamliwość, włosy tłuste – na nadmierne przetłuszczanie, włosy osłabione – na szybką utratę wody. Okres jesienno-zimowy może być szczególnie szkodliwy dla tzw. włosów wysokoporowatych, czyli szybko tracących wilgotność. Wyobraźmy sobie, jak na kondycję tego typu włosa wpływa kilka miesięcy intensywnego ogrzewania. Zima daje się też we znaki włosom zdrowym i silnym. Wiosną może pojawić się m.in. łamliwość, rozdwojone końcówki, przetłuszczenie skóry głowy, łupież i świąd. Możemy także zauważyć, że nasze włosy straciły blask, łatwo się elektryzują, a w niektórych przypadkach zaczynaj wypadać.

Pierwsze oznaki słabej kondycji włosa powinny skłonić Cię do opracowania kompleksowego programu rewitalizacji. Co warto w nim uwzględnić?

  • maseczki i kompresy rewitalizujące,
  • szampony nawilżające,
  • dietę z wysoką zawartością witamin (A, C, E, B5), cynku oraz kwasów omega-3,
  • olejki do olejowania włosów – czyli terapie natłuszczające i chroniące przed nadmierną utratą wody.

Odżywianie nie tylko od zewnątrz

Zimą nasza skóra cierpi głównie z powodu niedoboru witaminy D, włosom brakuje z kolei:

  • Witaminy A – czyli retinolu, substancji odpowiedzialnej za wzmocnienie struktury włosa i regulację wzrostu nabłonka. Do bogatych źródeł witaminy A zalicza się m.in. tran, szpinak, jarmuż, marchew i dynię.
  • Witaminy E – silnego przeciwutleniacza, poprawiającego krążenie krwi i dodającego włosom blasku. Znajdziesz ją w migdałach, nasionach słonecznika, orzechach, szpinaku i pomidorach.
  • Witamin z grupy B – wpływających na prawidłowy wzrost cebulek włosów. Do codziennej diety włączamy brokuły (witamina B2), wątróbkę i sardynki (witaminy B6 i B12).
  • Kwasów omega-3 – pochodzenia zwierzęcego (ryby morskie) i roślinnego (olej konopny, olej lniany, olej z nasion chia), niezbędnych do wzmocnienia odporności organizmu i wpływających na utrzymanie prawidłowego poziomu nawilżenia skóry.
  • Cynku, żelaza, krzemu, magnezu i wapnia – czyli minerałów niezbędnych do odbudowania zdrowej i silnej struktury włosa.

Jakie kosmetyki wybrać?

Wiosenna rewitalizacja włosów powinna obejmować zarówno delikatne oczyszczanie, jak i dogłębne nawilżenie. Warto pamiętać o tym, by wybierać kosmetyki, które nie naruszą warstwy lipidowej naskórka i nie podrażnią skóry głowy, przesuszonej po okresie zimowym.

  • Dobry szampon konopny to rozwiązanie dla osób, borykających się z posezonowym przesuszeniem i łamliwością włosów. Dzięki dodatkowi odżywczego olejku konopnego szampon wspomaga odbudowę warstwy lipidowej naskórka. Olejek konopny charakteryzuje się dużymi cząsteczkami, które wnikają w łuskę włosa i łatwo uzupełniają jego uszkodzoną strukturę. Zmniejsza się łamliwość i ryzyko wypadania włosów osłabionych po sezonie zimowym. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym olejku chroniona jest też skóra głowy, która wiosną bywa narażona m.in. na pojawienie się łupieżu lub łojotoku.
  • Włosom nadmiernie przesuszonym, łamliwym i ze skłonnością do wypadania, pomoże także olej konopny do olejowania włosów. Substancja tłoczona na zimno z nasion konopi ma właściwości przeciwzapalne, antyoksydacyjne i poprawia strukturę włosa, zwiększając jego elastyczność. Kuracje olejkami naturalnymi cieszą się coraz większą popularnością. A sam proces olejowania jest prosty – nacieranie końcówek włosa lub włosów na całej długości, przykrycie głowy ręcznikiem i pozostawienie olejku na min. kilka minut do max. kilku godzin. Olejek konopny wyróżnia się przyjemną w dotyku konsystencją (nie pozostawia tłustego filtru) i zapewnia dogłębne odżywienie. Idealnym uzupełnieniem kuracji może być jego stosowanie w połączeniu z szamponem konopnym.

Jeśli zależy Ci na zdrowych i pięknych włosach, warto zapewnić im wielopoziomowe odżywianie. Zarówno od zewnątrz, jak i od środka. Oprócz specjalnych kosmetyków sięgnij po odpowiednie suplementy diety i warzywa o dużej zawartości witamin. Wzmocnią po zimie Twój organizm i poprawią jego funkcjonowanie. W tym kondycję włosów.