Pielęgnacja

Jak dbać o skórę atopową zimą

Atopowe zapalenie skóry, choć może nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę to powszechna, przewlekła, zapalna choroba skóry. Dotyczy zarówno dzieci (nawet tych bardzo malutkich), jak i osób dorosłych a cechuje ją charakterystyczny przebieg, w którym możemy wyraźnie oddzielić okresy wyciszenia i zaostrzenia. Najwięcej przypadków atopowego zapalenia skóry diagnozowanych jest we wczesnym dzieciństwie, choroba jednak może ujawnić się w każdym wieku. Najczęściej stan skóry poprawia się latem, a pogarsza zimą, dlatego bardzo ważna jest prawidłowa pielęgnacja.

Dlaczego skóra choruje?

Predyspozycje do występowania AZS bardzo często dziedziczymy po naszych rodzicach lub dziadkach. Na to, czy zachorujemy, wpływa również środowisko, szkodliwe substancje często dostarczane wraz z pożywieniem (zwłaszcza tzw. fast foody) oraz przewlekły stres.

Czy wiecie, że u osób które chorują na atopowe zapalenie skóry, bardzo często występuje również astma oskrzelowa oraz alergiczny nieżyt nosa i zapalenie spojówek.

Jak objawia się AZS?

Podstawowe objawy, z jakimi borykają się osoby chore na atopowe zapalenie skóry to:

  • Świąd, który często jest tak uciążliwy, że uniemożliwia wykonywanie zwykłych codziennych czynności. Choremu trudno jest powstrzymać się od drapania, dlatego bardzo łatwo dochodzi do nadkażania powstałych na skórze zmian. Swędzenie nasila się w godzinach wieczornych, przez co niestety utrudnia również zasypianie.
  • Wysypka, przybierająca postać strupków i nadżerek.
  • Sucha i nadmiernie łuszcząca się skóra.

Symptomy AZS najczęściej pojawiają się w zgięciach, łokci, kolan i w pachwinach. Oczywiście nie oznacza to wcale, że nie mogą być umiejscowione w innych rejonach ciała np. na plecach, brzuchu, szyi, ramionach, wokół kostek, nadgarstków czy nawet na wierzchach dłoni i stóp.

U niemowląt i małych dzieci objawy nieco się różnią, bardzo często widzimy je na twarzy malucha – mówimy wtedy, że policzki dziecka wyglądają jak polakierowane. Zauważalne są również pęknięcia naskórka w okolicach płatków uszu (wygląda to tak, jakby ucho dziecka było naderwane).

W okresach zaostrzeń choroby objawy mogą być tak silne, że czasem konieczne staje się leczenie w warunkach szpitalnych. Odporność skóry drastycznie spada, co sprawia, że ulega stykającym się z nią drobnoustrojom. Zakażone miejsca wymagają leczenia, z którym pacjent sam w domu z pewnością sobie nie poradzi.

Zdarza się, że wraz z upływem lat objawy AZS znacznie się zmniejszają, a czasem nawet całkowicie ustępują, mimo to jednak delikatna skóra, wymaga w dalszym ciągu specjalnego traktowania i właściwej pielęgnacji.

Czego nie lubi skóra z AZS?

Uszkodzona bariera lipidowa skóry sprawia, że nie tylko nie potrafi ona utrzymać odpowiedniego stopnia nawilżenia, ale też skutecznie bronić się przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. To właśnie dlatego objawy choroby nasilają się w zetknięciu z drażniącymi substancjami chemicznymi np. zawartymi w nieodpowiednio dobranych kosmetykach i oczywiście detergentach. Nie sprzyjają jej również: zbyt suche powietrze, kontakt z ubraniami wykonanymi z wełny lub materiałów nieprzepuszczających powietrza, barwnikami i potem. Jej stan pogarsza się w przebiegu chorób, którym towarzyszy wysoka gorączka oraz u osób cierpiących na alergię wziewną lub nietolerancję pokarmową. Czynnikiem wpływającym na skórę z AZS są również pory roku, zazwyczaj zauważalna jest duża poprawa latem i znaczne zaostrzenie objawów zimą.

Jak zatem powinniśmy dbać o skórę atopową zimą, kiedy objawy się nasilają?

Starannie dobieramy kosmetyki myjące i detergenty

Rezygnujemy z mydeł, które dodatkowo ją podrażniają i pogłębiają istniejące uszkodzenia. Dla dobra Waszej skóry starajcie się zastąpić je kosmetykami zawierającymi emolienty, które tworzą na powierzchni skóry warstwę okluzyjną, ograniczając w ten sposób utratę wody przez naskórek. Dzięki nim będzie ona mogła utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia, a uszkodzona warstwa ochronna szybciej się zregeneruje. Do prania wybierajcie delikatne, pozbawione substancji zapachowych płyny lub proszki przeznaczone dla osób cierpiących na alergię.

Kapiemy się tak jak lubi nasza skóra 😊

Podrażniona i sucha skóra nie lubi zbyt ciepłych kąpieli dlatego, nawet jeśli wylegiwanie się zimą w wannie wypełnionej gorącą wodą wydaje Wam się najlepszym sposobem na rozgrzanie po długim spacerze, dla Waszej skóry niestety nie jest to najlepsze rozwiązanie. Warto również wiedzieć, że skóra z AZS nie lubi, kiedy taka kąpiel trwa zbyt długo, dlatego najlepiej będzie, jeśli relaks w wannie nie będzie trwał więcej niż 10 minut. Dobrze jest również zmiękczyć wodę, dodając do niej specjalne olejki i emulsje przeznaczone dla osób, których problemem jest atopowe zapalenie skóry. Bardzo fajnym sposobem jest również dodanie do takiej kąpieli płatków owsianych namoczonych wcześniej w ciepłym tłustym mleku lub bardzo popularnego kisielu z siemienia lnianego. Na koniec, zamiast wycierać ciało starajcie się je osuszać, przykładając do niego ręcznik, w ten sposób unikniecie podrażnienia zmian chorobowych. Koniecznie pamiętajcie o częstej zmianie ręczników- niestety są one siedliskiem niebezpiecznych dla skóry bakterii.

Nawilżamy, nawilżamy i jeszcze raz nawilżamy

Nawilżanie to najważniejszy element pielęgnacji skóry atopowej. Dlatego, nawet jeśli jej stan się poprawia, w żadnym wypadku nie powinniście z niego rezygnować. Zimą, kiedy jest ona szczególnie narażona na działanie czynników, które dodatkowo ją wysuszają i uwrażliwiają, powinniście zadbać o nawilżanie jej nawet kilka razy dziennie. Tu doskonale sprawdzają się kosmetyki zawierające w swoim składzie olej z nasion konopi.

Olej konopny ma silne działanie przeciwzapalne, łagodzi podrażnienia, nawilża, odżywia, przyspiesza regenerację oraz zmniejsza świąd, dlatego doskonale sprawdza się w pielęgnacji skóry u osób z AZS, łuszczycą, alergiami skórnymi czy trądzikiem.

My polecamy oczywiście nasz balsam konopny do ciała. Używajcie go zawsze, wtedy kiedy czujecie, że Wasza skóra go potrzebuje. Absolutne minimum to nawilżanie jej dwa razy dziennie, rano i wieczorem. Po kąpieli najlepiej jest nakładać go na lekko wilgotną skórę, wtedy na dłużej zatrzymacie wilgoć w naskórku. Dobrze dobrane kosmetyki do pielęgnacji skóry atopowej powinny nie tylko właściwie ją nawilżać, ale również pomóc w odbudowaniu ochronnej bariery lipidowej, działać przeciwzapalnie, łagodząco zmniejszając podrażnienia i swędzenie a dzięki składnikom uszczelniającym przestrzenie międzykomórkowe chronić skórę przed nadmiernym odparowywaniem wody.

Nie tylko pielęgnacja

Bardzo ważne jest utrzymanie odpowiedniej temperatury oraz wilgotności powietrza w pomieszczeniach. Skóry atopowej nie powinniśmy przegrzewać, dlatego temperatura (zwłaszcza w sypialni) nie powinna przekraczać 21 °C. Starajcie się utrzymać ją w przedziale 18-20°C. Z kolei wilgotność powietrza, powinna osiągać około 60%. W takich warunkach łatwiej Wam będzie złagodzić nieprzyjemne objawy, towarzyszące AZS.

Wrażliwa skóra atopowa potrzebuje starannej pielęgnacji przez cały rok, zimą powinniśmy jednak dbać o nią szczególnie 😊

Powiązane Produkty